الجمال والصحة

عندما يطلب الجسم المساعدة: 15 إشارة مهمة

Pin
Send
Share
Send
Send


تم تصميم جسم الإنسان بطريقة مذهلة للغاية. في الوقت نفسه ، يحدث عدد لا يصدق من العمليات فينا. وإذا حدث فشل ، فإننا بالتأكيد نشعر بشيء غير عادي. ومع ذلك ، فإن الكثير منا يترك الأمر دون مراقبة. لكن من الأفضل دائمًا التخلص من المشكلة في البداية بدلاً من التعامل مع المضاعفات المختلفة! لذلك دعونا نعرف ماذا تعني بعض إشارات الجسم.

الجلد الجاف

لا يحتوي جسمك على ما يكفي من فيتامين E. لتجديد الاحتياطيات ، قم بتضمين المكسرات في نظامك الغذائي والأسماك الزيتية والزيوت النباتية.

هشاشة الشعر والأظافر
هذه الأعراض تشير إلى نقص في فيتامينات ب والكالسيوم. الكثير منهم في الحبوب المنبتة والحبوب الكاملة والحبوب الكاملة.

نزيف اللثة
يوجد نقص في فيتامين C في الجسم ، وهو موجود في البصل والثوم والفواكه والخضروات. يمكنك أيضًا شرب تسريب دوجريوس أو مغلي من إبر الصنوبر.

قلة النوم والتهيج
يتحدث عن نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم. تم العثور على هذه العناصر النزرة في المشمش المجفف ، الخطمي المشمش ، والخوخ والبنجر.

تشنجات في الليل
نتحدث أيضا عن نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم.

أوزة المطبات على المرفقين

هذا هو أحد الأعراض الواضحة لنقص الفيتامينات C و A. فهي موجودة في جميع الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر ، القرع ، الطماطم ، المشمش ، المشمش المجفف.

اريد مالح
استقرت العدوى في الجسم ، أو تكثفت العمليات الالتهابية ، في المقام الأول في الجهاز البولي التناسلي.

اريد حلو
ربما لديك استنفاد عصبي وتحتاج إلى تجديد سريع للطاقة - الجلوكوز. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام العسل أو الشوكولاته الداكنة حتى لا تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي.

اريد طعام طازج
قد يشير هذا العرض إلى مشاكل في المعدة أو الكبد. سوف يساعد الطعام الطازج في تخفيف التشنجات وتهدئة المعدة.

يبدو الطعام طازجًا.
ربما لديك الاكتئاب.

أريد أن يقضم بذور عباد الشمس
جسمك يفتقر إلى مضادات الأكسدة.

اريد تعكر
يتطلب الجسم نفسه هذه المنتجات ، لأنه يحتاج إلى تحفيز الكبد أو المرارة. تشمل الليمون والتوت البري في النظام الغذائي.

أريد مرارة
لديك مشاكل في الجهاز الهضمي. تطهير لطيف جدا من الجسم مناسب هنا.

اريد ساخن
تحفز الأطعمة الغنية بالتوابل الهضم ، لكن يجب استهلاكها بكميات معقولة جدًا وليس على معدة فارغة.

يسحب على المأكولات البحرية
على الأرجح ، نحن نتحدث عن نقص اليود في الجسم.

أتمنى لك الصحة والمزاج الجيد!

شاهد الفيديو: 6 علامات تحذيرية يرسلها الكبد ليخبرك بأنه ممتلئ بالسموم فلا تهملها (شهر اكتوبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send